醫藥網 > 健康家園 > 健康導航/健康雜壇

左側睡壓迫心臟? 心臟沒那么脆弱


www.119344.tw  來源: 科技日報  日期: 2020-05-19

  左側睡壓迫心臟?
 
  心臟沒那么脆弱,它并不在乎你朝哪邊睡
 
  實習記者 代小佩
 
  想必在日常生活中你一定聽過這樣的說法——因為心臟在左側,所以一定不能朝左側睡,不然會壓迫心臟。關于各種睡姿的優劣,不同人也有不同看法,有人認為右側臥位好,也有人認為仰臥位好,還有人給趴著睡投支持票。
 
  朝左側睡對心臟的影響還不如跑步大
 
   “朝左側睡會壓迫心臟的說法,是沒有科學依據的。”首都醫科大學附屬北京安貞醫院特需醫療科副主任醫師楊紅霞在接受科技日報記者采訪時表示。
 
   “采取不同的姿勢,我們身體的血液會重新分配。比如站著的時候,由于重力作用一大部分血液集中在下肢,臥位的時候,儲存在下肢的血液回流至心臟,這時候回心血量會增多,增加了心臟的負擔,如果朝左側睡,心臟處在更低處,回心血量會更多。”楊紅霞解釋,這對心力衰竭患者來說,心臟的負擔會更重,會出現憋氣等不舒服的感覺。多數心力衰竭患者的心臟功能處于終末期,心臟收縮和舒張功能不好,稍微有一點風吹草動可能就對心臟有影響。
 
   “但對心臟功能正常的人來說,左側臥位對心臟的影響小到完全可以忽略不計。”楊紅霞表示,我們跑步或上樓梯時,給心臟增加的負荷遠遠大于朝左側睡對心臟的影響。而且,睡覺時,人并不是保持一個姿勢不變,會在不同的姿勢之間切換。
 
  鼻炎、懷孕等特殊情況建議側臥
 
  平躺被認為是適合大多數人的姿勢。采取這個睡姿時,背部和脖子的肌肉處于放松狀態,對脊柱沒有什么壓力,有利于入睡。汕頭大學醫學院睡眠醫學中心主任李韻告訴科技日報記者,但一些特殊人群更適合側臥姿勢。“如果打鼾比較嚴重,或有支氣管炎、鼻炎等呼吸道疾病,為了減輕癥狀,一般建議采用側臥位。”
 
  對此,楊紅霞也作出解釋:“打鼾的人睡覺時采用側臥位,這是對的?諝馐峭ㄟ^鼻子、咽部、喉部、氣管進入到肺部,如果咽部和鼻部因鼻炎、鼻甲肥大等導致氣道狹窄,空氣進入這些狹窄的部位就容易出現打鼾現象。此外,咽部的氣道就在舌根處,睡覺時舌頭肌肉處于松弛狀態,如果采取仰臥位,松弛的肌肉在重力作用下就會往后墜,進而導致咽部變窄,更容易打呼嚕。所以,采取側臥位能緩解此癥狀。”
 
  專家表示,對于頸、背部有疾病的患者,側臥一定程度上延展了脊柱,可緩解背疼。“通過左側臥睡加上墊高上半身,胃食管返流患者可以讓食管高于胃部,胃酸不易返流。”李韻稱。
 
  另外,醫生一般建議孕婦朝左側睡。專家表示,這種睡姿可使右旋子宮轉向直位, 從而減少由此引起的胎位和分娩異常風險, 還能避免子宮對下腔靜脈的壓迫, 增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎盤的血液灌注量。
打印】 【關閉】   

【版權聲明】秉承互聯網開放、包容的精神,醫藥網歡迎各方(自)媒體、機構轉載、引用我們原創內容,但要嚴格注明來源醫藥網;同時,我們倡導尊重與保護知識產權,如發現本站文章存在版權問題,煩請將版權疑問、授權證明、版權證明、聯系方式等,發郵件至[email protected],我們將第一時間核實、處理。


健康推薦
·父母心理“斷乳” 家人關...
·冷凍食品解凍后不可再次冷凍
·為孩子購衣 你講究了沒
·近視化速度加快 孩子眼睛...
·清嗓子、打呼嚕、便秘……...
·冷水洗臉 美容保健
·想變美變健康 你得學會看...
·不是所有泡騰片都能口服
·刮風下雨加速新冠病毒傳播...
開心一笑
·
量血壓時常做這6件事?...
·
望梅止渴也能夠引發肝臟...
·
女人絕經居然有好處 這3...
·
玩拼圖、聽音樂!11個習...
·
專家:減重手術效果好 ...
·
重視糖尿病前期, 莫讓...
·
肝病新藥!吉利德口服FX...
·
營養師的“雙11”囤食清...
·
得了腎病綜合征竟然是腳...
健康測試
 心理年齡測試  精神狀態測試
 老人心理健康  緊張狀況自測
體形
測試
體重:
公斤
身高:
標準
體重
食物
熱量
五谷類,豆類 蔬菜類
水果類 肉類 蛋類 水產類
油脂類 奶類 糕點小吃
飲料類 糖類 茵藻類 全部

呼吸系統 消化系統 泌尿系統
造血系統 心血管系統 皮膚科
神經及精神難病 兒科 五官科
新陳代謝及內分泌系統 外科
結締組織及免疫性難病 婦科

鼻咽癌 慢性咽炎 復發性口瘡
白血病 慢性腎炎 腎病綜合征
糖尿病 高脂血癥 骨質增生癥
白癜風 白塞氏病 紅斑性狼瘡
腦積水 智力低下 脊髓灰質炎
脊髓炎 震顫麻痹 坐骨神經痛
肥胖癥 高血壓 胃下垂 胃癌
白內障 青光眼 蕁麻疹 斑禿
硬皮病 酒渣鼻 銀屑病 濕疹
艾滋病 尿崩癥 尿石病 遺尿
習慣性流產 乳腺增生病 不孕
支氣管哮喘 支氣管擴張 中風
風濕性心臟病 類風濕性關節炎
白細胞減少癥 再生障礙性貧血
精液異常癥 陽痿  ……更多
  站內支持: 關于公司 - 網站簡介 - 服務項目 - 領導關懷 - 使用幫助 - 意見反饋 - 法律聲明 - 友情鏈接 - 聯系我們
兄弟站點: 生意寶 - 國貿通 - 化工網 - 全球化工網 - 紡織網 - 服裝網 - 機械專家網 - 農業網 - 蔬菜網
浙江都市網 - 醫療器械網 - 紅娘網 - China Medical Device - 糖酒招商網 - 衛浴網 - Toocle.com - ChinaChemNet - 醫藥招商 - 醫藥招商網
© 醫藥網 版權所有
广东11选5任选五技巧 白小姐四肖必选一肖资料 排列三技巧选号的秘诀 11选5前三组万能复式 天津11选五开奖结果32期 昨天青海快三走势图 河南体彩泳坛夺金官网 广东时时彩几分钟开奖 上海配资公司 快三计划在线 二分时时彩开奖官网